她響應高齡移居： 60歲前是「取」的年紀，60歲後就要進入「捨」的階段
2022-01-07作者 / Aries Chu編譯文章出處 / Google Adsense
年過80的竹田真砂子是個作家，擅長書寫時代小說。2017年，當時79歲的她決定離開從出生以來一直居住的東京神樂阪，搬到了石川縣的加賀市。
「住在神樂阪很方便，我對它很有感情，但我相信生命是一場冒險，於是我問自己是否可以一輩子只住在一個城市過完這一生。」當她發現答案是「不」以後，便決定移居他方，離開土生土長的環境。
城市地區日益深刻的2025年問題
像竹田真砂子這樣近80歲才移居的例子，在日本越來越常聽說。因為近幾年無論政府跟民間，都極力倡導「高齡移居」的觀念，希望能藉此紓緩城市地區的人口急遽高齡化。在過去，我們以為城市人口比較年輕、地方農村才有人口老化的問題。然而，從2020年起，這樣的情況已經翻轉了，日本城市的人口老化現象，即將比農村更為嚴重。
會產生這樣的變化，與戰後經濟高度成長期，地方大量人口遷居城市有關。剛開始這些移居者都是年輕人，到大城市尋求工作機會。然而隨著時光推移，移入後定居在城市的人口年紀都大了，日本厚生勞働省的報告顯示， 日本的老年人口到2025年將達到3500萬人左右，成為超高齡化社會。
當年帶動經濟起飛的戰後嬰兒潮，屆時都邁入75歲以上，也就是說，整個國家有四分之一的人口都將處於生命的晚期，而這些超高齡者，很高的比例都集中在大城市。
在變得又老又病以前，該丟的都丟了吧
竹田真砂子的年紀比戰後嬰兒潮稍長，算是日本在2025年邁入超高齡社會後的首波高齡者之一，因此她對老後人生的安排有很清楚的方針：59歲之前是「取」的年紀，一旦邁入60歲，就要進入「捨」的階段。
她從60歲生日那天開始清理自己的物品，把一萬多張照片挑選出十分之一、剩下用碎紙機裁碎丟掉；一些體積龐大的家具，譬如3個巨大的和服櫃子送給親戚，只留下一個給自己置物。
但還是有些難以輕易放棄的身外物，譬如像整個書櫃滿滿的書等等。對於到79歲才決定要移居鄉下的她來說，有了年紀要處理這些重物真的很困難，除了請朋友上門來搬走、或是想辦法寄送給二手回收店、甚至還在收拾的時候因為碰撞受了小傷。
這個過程讓她深深體會：丟東西要趁早，人應該在變得又老又病以前，把身外物都打點妥當。
「我看到去世的母親還有周圍的親友，發現80到85歲是一個分水嶺。無論多健康，在那之後，體力跟精神都會急劇走下坡。」所以她把75歲到80歲這段期間定調為「人生最後總整理」的階段，慢慢清乾淨後，帶著死後會想放在棺木裡的一些書籍、家庭照、幾件和服和娃娃，一身輕便地從東京搬到加賀。
關於老年人移居需要知道的3件事
為什麼日本社會會把竹田真砂子這樣的「高齡移居」，視為可能紓緩城市高齡化危機的解藥呢？
理由是一旦大城市邁入超高齡化，照護系統將面臨極大壓力，也會讓地方照護人才持續流往都會區。如果有部分高齡者願意移居地方，不但能減輕城市緊繃的長照負擔，也可將工作機會（長照服務與機構）分散到地方，讓有相關專業的年輕人留在家鄉工作。
不過，高齡移居畢竟不是件容易的事，日本長照企業的專家就表示，如果老後有移居地方的打算，以下3點一定要有心理準備。
注意事項1：沒有車行動不便
有些地方大眾運輸系統未必便捷，可能到哪裡都需要開車，甚至連買菜也必須驅車前往，不像住在城市裡隨時可以走路去超市。
即便有車代步，還需要考慮養車的費用，油錢、保險與牌照稅等等。 除此之外，還有高齡駕車的安全問題，如果考慮搬到一個新的城市，必須要考慮自己該如何確保行動自由。
注意事項2：醫療資源有限
地方上的醫院數量一定較都會區更為有限，特別是在人口稀少的鄉鎮，步行範圍內不一定有診所、大型醫院可能很遠。年齡越大，需要去醫院的次數就越多，即便自認健康情況良好，也必須為突發疾病或受傷時如何就醫做好安排。
注意事項3：社交生活的限制
許多人都說大城市人與人之間的關係冷漠、小鄉鎮的居民互動比較頻繁。 然而，如果因為缺乏便利的交通工具而無法經常外出，社交圈自然會受到限制。 怕寂寞的人，在選擇移居地點時最好先確認，是否有辦法到了當地建立新的人際網絡。
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