學習用欣賞的眼光看眼前的一切
桂冠實業王正明圖片來源／黃明堂攝
「這就是退休的心情」，介紹著自己畫展的第一幅畫《退潮》，桂冠實業會長王正明緩緩解說這幅畫的意境，「原本是自己涉入很深，現在要一直往後退、往後退，然後用欣賞的眼光來看眼前的一切，這就是我退休後的心情」。
桂冠王正明-退潮（王正明分享，《退潮》這幅畫作，
表達了自己退休後的心境。照片來源：王正明提供）
聊到退休後的心情，王正明也坦誠，「說沒有遺憾、沒有失落是騙人的，
過去擁有的power（權力）現在沒有了，但是怎麼釋懷？把這個心情轉移？」
桂冠王正明（多年來，桂冠在台灣幾乎是冷凍食品的代名詞。正因為成功的輝煌，退休後如何放下、移轉，對王正明來說更是需要琢磨的課題。照片來源：黃明堂攝）
適應退休的過程，就是學習移轉的過程
對王正明來說，適應退休的心情轉換，其中一個重點就是學習各種重心的「移轉」。從自己做，移轉為讓別人做；自己努力獲得成就感，移轉到欣賞別人的成就感。更多的是學著把重心由工作轉移到興趣；也轉移到年輕時的遺憾，以及年輕時想完成卻力有未逮的夢想。
為什麼學畫畫？王正明強調，學畫畫的重點不是開畫展，而是在學習的過程中所找到的快樂。體驗到每次的進步就會有成就感、有動力繼續往前，也在過程中體驗到專注和平靜，慢慢的把生活重心從過去以工作為主，移轉為更廣泛的興趣。
別猶豫，踏出第一步，就會習慣成自然
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或許對很多已經退休或在職場上正準備退休的大人來說，都會覺得這種轉移並不容易。王正明也坦言剛開始適應這樣的移轉確實不容易。
「但是一旦踏出第一步就發現，其實也沒想像中困難。只要一啟動，就會慢慢形成習慣。」王正明說。
以學畫畫為例，他一開始也是什麼都不會，但是慢慢開始會去問怎麼用顏色、怎麼善用透視、琢磨怎麼運用紙張、怎麼抓主題。在這個自己琢磨、理解的過程，就會愈來愈有感。
（學習用顏色、嘗試新媒材，王正明在繪畫的路上愈走愈遠。照片來源：王正明提供）
體驗到進步、獲得成就感，就能持續
被問到為什麼男性似乎退休後比較停留在自己的世界，不願意多走出來交朋友或是嘗試新東西？王正明笑著解釋，男人多半好面子，會擔心別人覺得自己不會、不行，但如果三五好友一起，無論是爬山、打球、馬拉松、學音樂，有好友相伴就算做糗事也無所謂，也完全不落人後。
「男人也很愛學習，要把球打好、運動做好都需要學習，體驗到進步、體驗到突破是很重要的一件事，所以男人需要有目標、有成就感，無論是在工作上或是興趣上。」王正明分析。
談到為什麼很多中年男女不快樂，王正明則認為所有的快樂是比較出來的，人生不可能永遠都在高點，總是起起伏伏，經歷過低潮，才會感受到快樂。
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